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Autor & Naturcoach

NATUR Coaching: 
Raus aus Stress, Angst und Burnout.

Dass der Aufenthalt in einer intakten Natur extrem positiven Einfluss auf Geist und Körper hat, ist nichts Neues. Die Tatsache, dass man die Vorzüge dieses stress- und angstfreien Umfelds gezielt mit bewährten Coaching-Methoden kombiniert, um diesen Effekt lösungsorientiert nutzen zu können, hingegen schon.

Natur-Coaching heißt diese Technik, die beides vereint. Sie unterstützt Menschen jeden Alters, mit Dauerstress-, Angst- oder Krisensituationen leichter fertig werden zu können. In einem schrittweisen, geführten Prozess hilft das natürliche Umfeld aktiv dabei, die eigenen (gesundheitlichen) Probleme und deren Ursachen besser verstehen und im Anschluss leichter lösen zu können. Der „Behandlungsraum Wald“ spendet hierfür die notwendige Ruhe und Klarheit. Die Erfahrung, Schwierigkeiten selbst meistern zu können, gibt neue Kraft und schafft Selbstvertrauen.

Auf meiner Website erfahren Sie mehr über mich und meine Arbeit als Autor und Coach. Ich freue mich vielleicht auch Sie auf einer meiner nächsten Veranstaltungen kennenzulernen.

Im Gegensatz zu Terminen in der Gruppe (Seminare, Workshops, etc.), ist das Einzelcoaching insbesondere dazu geeignet, um auf individuelle Probleme besser eingehen zu können. Es bietet einen vertraulichen, privaten Rahmen, der es ermöglicht, spezielle Themen und Lösungswege gezielt für Sie persönlich erarbeiten zu können, z.B. dann, wenn Sie: 

Einzelcoaching
in der Natur


  • sich häufig müde und ausgebrannt fühlen,

  • eine aktuelle Krisensituation (z.B. Corona-Krise) überfordert,

  • Angstgefühle plagen (z.B. Existenzängste, Angst, krank zu werden, Angst vor Veränderungen, etc.),

  • sich minderwertig und unsicher fühlen (Selbstvertrauen, Selbstwert),

  • ständig nervös und unruhig sind, aber eigentlich keinen Grund dafür haben,

  • das Gefühl haben dem Druck / Stress nicht mehr gewachsen zu sein,

  • in vielen Situationen unzufrieden sind, aber nicht wissen was und wie Sie das ändern sollen,

  • vor schwierigen (Lebens)Entscheidungen stehen und nur noch grübeln,

  • Ihre Intuition aktiv „wiederbeleben“ und ins alltägliche Leben einfließen lassen möchten

  • oder Sie sich selbst gerne ändern möchten, aber immer wieder in alte Muster zurückfallen.

Jeder Mensch trägt die Lösung seiner Probleme bereits in sich, benötigt aber manchmal etwas Hilfe dabei, sie für sich auch erkennen und nutzen zu können. Das Coaching unterstützt Sie aktiv bei der Entwicklung dieser eigenen Ressourcen und Fähigkeiten. Für mehr Mut, Kraft und Lebensfreude. 

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Rund um den Blog: Erfahren Sie mehr über geplante Termine, neue Bücher, neue Veröffentlichungen und meine Arbeit als Natur-Coach.

Aktuelles und Wissenswertes


Krisengedanken

Krisengedanken

Ungefragte Ratschläge: Segen oder Fluch?

Wer kennt sie nicht, die gut gemeinten Ratschläge der lieben Mitmenschen. „Also wenn ich Du wäre, dann würde ich ...“ oder „ich würde das ja anders machen“, sind Sätze, die beispielsweise beim lockeren Gespräch über Zukunftspläne im Bekanntenkreis meist nicht lange auf sich warten lassen. Dabei hatte man eigentlich gar nicht um Hilfestellung oder eine zweite Meinung gebeten.

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Krisengedanken

Krisengedanken

Sorglos = naiv?

Erst gestern hatte ich eine kleine Unterhaltung mit einem Bekannten. Wir sprachen über dies und das. Dabei erwähnte ich beiläufig - im Nachhinein muss ich sagen, fast schon leichtsinnigerweise - dass ich mir im Hinblick auf bestimmte Dinge keine Sorgen mache. Mein Gegenüber parierte reflexartig: Sein Gesicht bekam einen ungläubigen, mich fast überheblich belächelnden Ausdruck. „Ja liest Du denn keine Nachrichten? Die Sache ist ernst, da muss man sich doch Sorgen machen! So naiv kannst Du doch nicht sein!“, schoss es aus ihm heraus. „Und was konkret denkst Du, dass sich an der Situation ändern würde, wenn ich mir jetzt auch Sorgen mache?“, fragte ich zurück.

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Bücher und
Publikationen


Eigentlich, war mein erstes Buch nur als Ausbildungsgrundlage und Leitfaden für mich selbst gedacht. Ermutigt durch meine Lebensgefährtin und Freunde, brachte ich es schließlich Anfang 2017 auf den Markt.

Das sehr positive Feedback und der Erfolg mit diesem Buch ließen mich weiterschreiben. Von 2018 bis 2020 folgten bislang drei neue Bücher und weitere sind bereits in Arbeit.

Meine aktuellen Bücher:

 

  • März 2020

    Trennungsgedanken

    Über die Nebenwirkungen der Digitalisierung einer analogen Welt

  • August 2019
    (1. Auflage 2017)

    Natur-Coaching

    Eigene Wege aus Stress, Angst und Burnout finden

  • November 2018

    Weisheit zwischen Wald und Wiese

    Wie die Natur lernt und was wir von ihr lernen können.

  • März 2018

    In Wahrheit ich

    Wie die Sichtweisen anderer mein Leben bestimm(t)en.

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    Termine 2020

     

     


    Im Folgenden finden Sie die geplanten Termine. Sollten Sie einen Workshop oder ein Seminar verpasst haben, bitte einfach per E-Mail anfragen. Bei entsprechender Nachfrage sind generell auch individuelle Vortrags- oder Seminartermine möglich.

    Mein Kraftplatz im Wald

    Mein Kraftplatz im Wald

    27. Juni 2020 (10 bis 17 Uhr)

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    Natur-Coach: Modul 4 (2019/20)

    Natur-Coach: Modul 4 (2019/20)

    3. bis 5. Juli 2020 (Fr. 15-18 Uhr, Sa.+So. 10-18 Uhr)

    weitere Infos

    Natur-Coach: Modul 5 (2019/20)

    Natur-Coach: Modul 5 (2019/20)

    14. bis 16. August 2020 (Fr. bis So. 10-18 Uhr)

    weitere Infos

    Mein Bauchgefühl

    Mein Bauchgefühl

    24.+ 25. Oktober 2020 (Sa. 10-17 Uhr, So. 10-15 Uhr)

    weitere Infos

    Natur-Coach: Modul 1 (2020/21)

    Natur-Coach: Modul 1 (2020/21)

    Oktober 2020 (Fr. 15-18 Uhr, Sa.+So. 10-18 Uhr)

    weitere Infos


    Dirk Stegner

    Creidlitzer Str. 29
    D-96450 Coburg

    Autor & Naturcoach

    info@der-natur-coach.de
    +49 (0)9561 7095256

    Natur-Coaching

    für den Raum Coburg, Kronach, Bamberg,
    Thüringen, Rügen und Südnorwegen.

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