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Autor & Naturcoach

NATUR Coaching: 
Raus aus Stress, Angst und Burnout.

Dass der Aufenthalt in einer intakten Natur extrem positiven Einfluss auf Geist und Körper hat, ist nichts Neues. Die Tatsache, dass man die Vorzüge dieses stress- und angstfreien Umfelds gezielt mit bewährten Coaching-Methoden kombiniert, um diesen Effekt lösungsorientiert nutzen zu können, hingegen schon.

Natur-Coaching heißt diese Technik, die beides vereint. Sie unterstützt Menschen jeden Alters, mit Dauerstress-, Angst- oder Krisensituationen leichter fertig werden zu können. In einem schrittweisen, geführten Prozess hilft das natürliche Umfeld aktiv dabei, die eigenen (gesundheitlichen) Probleme und deren Ursachen besser verstehen und im Anschluss leichter lösen zu können. Der „Behandlungsraum Wald“ spendet hierfür die notwendige Ruhe und Klarheit. Die Erfahrung, Schwierigkeiten selbst meistern zu können, gibt neue Kraft und schafft Selbstvertrauen.

Auf meiner Website erfahren Sie mehr über mich und meine Arbeit als Autor und Coach. Ich freue mich vielleicht auch Sie auf einer meiner nächsten Veranstaltungen kennenzulernen.

Bücher und
Publikationen


Eigentlich, war mein erstes Buch nur als Ausbildungsgrundlage und Leitfaden für mich selbst gedacht. Ermutigt durch meine Lebensgefährtin und Freunde, brachte ich es schließlich Anfang 2017 auf den Markt.

Das sehr positive Feedback und der Erfolg mit diesem Buch ließen mich weiterschreiben. Im Jahr 2018 folgten zwei neue Bücher und weitere sind bereits in Arbeit.

Meine aktuellen Bücher:

 

  • März 2020

    Trennungsgedanken

    Über die Nebenwirkungen der Digitalisierung einer analogen Welt

  • August 2019
    (1. Auflage 2017)

    Natur-Coaching

    Eigene Wege aus Stress, Angst und Burnout finden

  • November 2018

    Weisheit zwischen Wald und Wiese

    Wie die Natur lernt und was wir von ihr lernen können.

  • März 2018

    In Wahrheit ich

    Wie die Sichtweisen anderer mein Leben bestimm(t)en.

    Rund um den Blog: Erfahren Sie mehr über geplante Termine, neue Bücher, neue Veröffentlichungen und meine Arbeit als Natur-Coach.

    Aktuelles und Wissenswertes


    Achtung Corona - Terminänderungen

    Achtung Corona - Terminänderungen

    Leider bleiben die aktuellen Sicherheitsmaßnahmen in Sachen Corona-Virus auch für meine Termine nicht ganz ohne Folgen. Ich bitte daher um Verständnis, dass folgende Kurse / Seminare / Workshops nicht oder zumindest nicht wie geplant stattfinden können:

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    Stress ist, was Du draus machst!

    Stress ist, was Du draus machst!

    Publikation zum Thema Stress: Wie umgehen mit Stresssituationen?

    "Stress ist, was Du draus machst: Vom richtigen Umgang mit Stresssituationen."
    Ratgeber Lifestyle vom 29.02.2020 (Quelle: www.ratgeber-lifestyle.de)

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    Neueste Forschungsergebnisse belegen, was die meisten Menschen beim Gang in den Wald schon immer erahnt haben. Die Natur hat eine beruhigende und kraftspendende Wirkung auf den menschlichen Organismus. Sie schafft somit ein Umfeld, dass folgende Vorteile mit sich bringt und daher für das Coaching extrem hilfreich ist:

    Einzelcoaching
    in der Natur


    • äußere Ruhe und Abwesenheit von störenden, technischen
      Umwelteinflüssen (Lärm, Elektrosmog, etc.)

    • Reduktion stress- und angstauslösender Faktoren
      („Problem-Dimmer-Effekt“)

    • Regeneration der geistigen Leistungsfähigkeit und Fokussierung

    • durch das "Waldbaden" wird die Immunabwehr über pflanzliche Botenstoffe (sogenannte Phytonzide) in der Waldluft gestärkt

    Dieser Rahmen an sich fördert bereits aktiv die körperlichen und geistigen Ressourcen und unterstützt damit den Entspannungseffekt. Aufbauend darauf, kann sich der Klient in diesem Umfeld leichter öffnen und gemeinsam mit dem Coach Schritt für Schritt einen neuen, bisher nicht möglichen Blick auf die eigene Problemsituation werfen.

    Durch den so geförderten Erkenntnisprozess (Selbsterkenntnis, Erkennen der wahren Hintergründe der aktuellen Probleme), schwindet gleichzeitig auch die Angst vor dem berühmten ersten Schritt hin zur Problemlösung. Die bisherige Angststarre und das Schema der Ausweglosigkeit der eigenen Situation können einfacher durchbrochen und die eigenen Ziele leichter erreicht werden.

    Noch Fragen?

    
    

    Termine 2020

     

     


    Im Folgenden finden Sie die geplanten Termine. Sollten Sie einen Workshop oder ein Seminar verpasst haben, bitte einfach per E-Mail anfragen. Bei entsprechender Nachfrage sind generell auch individuelle Vortrags- oder Seminartermine möglich.

    Natur-Coach (aztm)

    Natur-Coach (aztm)

    Modul 3 der Ausbildung 2019/2020

    20. bis 22. März 2020 (Fr. 15-18 Uhr, Sa.+So. 10-18 Uhr) - abgesagt

    In Zusammenarbeit mit dem alternativmedizinischen Ausbildungszentrum (aztm.de) biete ich 2019/2020 eine erweiterte Ausbildung zum Natur-Coach an. Die Ausbildung findet an insgesamt 5 Terminen (jeweils freitags bis sonntags) statt.

    Modultermine im Überblick:

    • 20.-22. März 2020 (Modul 3)
    • 8.-10. Mai 2020 (Modul 4)
    • 24.-26. Juli 2020 (Modul 5)

    Weitere Infos zur Ausbildung, Inhalten, Veranstaltungsort und Anmeldung finden Sie auf meiner Infoseite:

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    Infonachmittag zur Blockausbildung in Norwegen

    Infonachmittag zur Blockausbildung in Norwegen

    Online-Meeting

    4. April 2020 (14:00-16:30 Uhr)

    Erstmalig gibt es meine Natur-Coaching-Ausbildung auch in Form einer 2x einwöchigen Blockausbildung. Diese findet 2020 teilweise in der atemberaubenden Fjord- und Naturlandschaft Südnorwegens (Telemark, Raum Ulefoss / Lunde / Bø) statt. Für Interessierte, sowie angemeldete Teilnehmer bietet dieses kostenlose Online-Meeting die Möglichkeit, mehr über die Ausbildung, sowie das Gastland Norwegen zu erfahren. Der Nachmittag dient auch zum gegenseitigen Kennenlernen und der Beantwortung individueller Fragen.

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    Natürliches Anti-Stress-Doping

    Natürliches Anti-Stress-Doping

    Effektive Übungen für mehr Ruhe und Gesundheit

    24. + 25. April 2020 (Fr. 15-18 Uhr, Sa. 10-17 Uhr)

    Stress ist im heutigen Berufs- und Privatleben kaum noch wegzudenken. Immer mehr Informationen prasseln tagtäglich auf mich ein. Hunderte von Aufgaben gilt es in ständig kürzerer Zeit und am besten noch gleichzeitig zu erledigen. Aber wo bleibe ich als Mensch und wie finde ich trotz der Eingebundenheit in dieses System meine innere Ruhe und Gelassenheit wieder?

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    Natur-Coach (aztm) - Blockausbildung in Norwegen

    Natur-Coach (aztm) - Blockausbildung in Norwegen

    Woche 1 der Blockausbildung in Norwegen 2020

    1. bis 7. Juni 2020 (Mo.-So. jeweils täglich 10-18 Uhr)

    Erstmalig gibt es meine Natur-Coaching-Ausbildung auch in Form einer 2x einwöchigen Blockausbildung. Die erste Ausbildungswoche im Juni 2020 findet in der atemberaubenden Fjord- und Naturlandschaft Südnorwegens (Telemark, Raum Ulefoss / Lunde / Bø) statt.

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    Mein Kraftplatz im Wald

    Mein Kraftplatz im Wald

    1-tägiger Workshop

    27. Juni 2020 (10 bis 17 Uhr)

    In vielen Esoterikbüchern sind „Kraftplätze“ ein beliebtes Thema. Aber, was ist wirklich dran, an solchen „magischen“ Orten? Gibt es diese Plätze auch hier im heimischen Wald und wenn ja, wie kann ich sie finden und sinnvoll nutzen?

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    Natur-Coach (aztm)

    Natur-Coach (aztm)

    Modul 1 der Ausbildung 2020/2021 (Gruppe 2)

    25. bis 27. September 2020 (Fr. 15-18 Uhr, Sa.+So. 10-18 Uhr)

    In Zusammenarbeit mit dem alternativmedizinischen Ausbildungszentrum (aztm.de) biete ich 2019/2020 eine erweiterte Ausbildung zum Natur-Coach an. Die Ausbildung findet an insgesamt 5 Terminen (jeweils freitags bis sonntags) statt.

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    Mein Bauchgefühl

    Mein Bauchgefühl

    Sich intuitiv richtig entscheiden lernen.

    24.+ 25. Oktober 2020 (Sa. 10-17 Uhr, So. 10-15 Uhr)

    Ach wie schön wäre es, wenn ich immer alles schon im Voraus wüsste. Dann könnte ich das eine oder andere Fettnäpfchen sicher umgehen. Gerne hätte ich mir wohl auch so manch leidvollere Erfahrung im Leben erspart, aber es konnte ja keiner ahnen, dass es so schlimm kommen würde. Oder vielleicht doch?

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    Achtung Corona - Terminänderungen

    Achtung Corona - Terminänderungen

    Leider bleiben die aktuellen Sicherheitsmaßnahmen in Sachen Corona-Virus auch für meine Termine nicht ganz ohne Folgen. Ich bitte daher um Verständnis, dass folgende Kurse / Seminare / Workshops nicht oder zumindest nicht wie geplant stattfinden können:

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    Dirk Stegner

    Creidlitzer Str. 29
    D-96450 Coburg

    Autor & Naturcoach

    info@der-natur-coach.de
    +49 (0)9561 7095256

    Natur-Coaching

    für den Raum Coburg, Kronach, Bamberg,
    Thüringen, Rügen und Südnorwegen.

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