Die Einsatzgebiete
Burnout-Prävention
Wenn Sie sich ausgebrannt, einfach erschöpft fühlen und sich häufig nur noch mit Mühe und Not auf die Arbeit quälen, ist es vielleicht höchste Eisenbahn, in Ihrem Leben etwas zu verändern, um einer möglichen Erkrankung am sogenannten Burnout-Syndrom vorzubeugen.
Das Natur-Coaching unterstützt Sie dabei, die Natur wieder als kraftspendendes und beruhigendes Umfeld aktiv für sich zu nutzen, um die eigenen "Batterien" wieder aufzuladen.
Leichtigkeit spüren ...
Stressreduktion
Stress, Zeitdruck und das Gefühl ständig getrieben zu sein, ist für viele Menschen heute leider schon fast zum Normalzustand und Erfolgsnachweis ihrer „Belastbarkeit“ geworden. Der moderne berufliche Alltag läßt einfach nicht mehr die Ruhe und Pausen zu, die Geist und Körper eigentlich brauchen.
Hier hilft der Natur-Coach Ihnen dabei, wieder einen Ausgleich zu finden, der es Ihnen ermöglicht wieder "herunterzufahren", sich neu zu sortieren und ggfs. auch neue, stressfreiere Wege durchs Leben zu finden. Das Coaching im natürlichen Rahmen bietet u.a.:
- eine Reduktion stress- und angstauslösender Faktoren („Problemdimmer“-Effekt)
- Erkennen schwächender Muster und Gewohnheiten
- gesundheitsfördernde Wirkung von Mutter Natur (kein Elektrosmog, mehr Sauerstoff, wohltuende pflanzliche Duft- und Botenstoffe in der Waldluft)
Probleme mal Probleme sein lassen ...
Mangelnder Selbstwert / zu geringes Seblstvertrauen
Wie wir es von unseren vierbeinigen Freunden zu Hause vielleicht kennen und schätzen, ist es für uns sehr wohltuend, wenn uns unser Gegenüber einfach so akzeptiert wie wir sind. Wenn wir uns nicht verstellen müssen, um anerkannt zu werden. Tiere, als Teil der Natur, zeigen uns ganz häufig, was es heißt bedingungslos geliebt zu werden.
Auch die Natur gibt einem dieses Gefühl. Wer sich darauf einlässt, sich wieder als Teil dieser wunderbaren Welt zu sehen, der kann dort draußen auch die uns oft so fremd gewordene Erfahrung machen, so angenommen zu werden, wie man ist. Ohne Wenn und Aber, ohne Vorurteile und ohne jedwede Hintergedanken. Genau die richtige Umgebung also, um wieder zu einem natürlichen Selbstwertgefühl zurückzufinden und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Kräfte zu stärken.
Angst- und Panikattacken
Auch wenn Angst- und Panik sicherlich kein rein deutsches Phänomen sind, haben die Amerikaner speziell für unsere Art, sich über alles und jeden Sorgen zu machen, den Ausdruck „German Angst“ geprägt.
Hinter der Angst stehen oft ganz unterschiedliche Ursachen, die in unserem leistungsgeprägten, gesellschaftlichen Umfeld aber gerne heruntergespielt oder vernachlässigt werden. Mangelndes Verständnis der Situation durch Mitmenschen, kommt meist erschwerend hinzu. Wer einmal eine Panikattacke erlebt hat, der weiss, dass die Angst vor der Angst in einen Teufelskreis und sozialen Rückzug münden kann, den es zu verhindern gilt.
Natur-Coaching und der damit verbundene schrittweise Aufbau persönlicher Ressourcen, kann begleitend zu schulmedizinischen Therapieformen eine wichtige und sinnvolle Unterstützung sein, die durch die beruhigende, gesundheitsfördernde Wirkung der Natur in ihrer Wirkung noch verstärkt wird.
Inspiration finden, Kreativität neu entdecken ...
Nervosität & Unruhezustände
Nervöse Unruhezustände können für Betroffene sehr leicht zur Tortur werden. Vor allem dann, wenn dieser Zustand längeranhaltend ist, schwinden die körperlichen und geistigen Leistungsreserven und das Risiko krank zu werden steigt.
Die Natur kann vorbeugend auch hier helfen, die innere Ruhe und die eigene Balance wiederzufinden. Durch verschiedene Erkenntniswerkzeuge und -übungen, hilft das Natur-Coaching beim Aufdecken der wahren Ursachen, die hinter der Unruhe und den nervösen Zuständen stehen.
Ziellosigkeit & Entscheidungsfindung
Insbesondere in schwierigen Lebenssituationen ist es manchmal nicht leicht, wichtige Entscheidungen zu treffen. Da wissen plötzlich „gute Freunde", besorgte Familienmitglieder und „hilfsbereite Nachbarn", was das Beste für einen selbst wäre. Soweit so gut, jedoch ist das Dumme dabei nur, dass jeder der ratgebenden eine andere Meinung darüber hat, was denn nun zu tun sei.
Keine Angst, die Lösung ist naheliegend, denn eines ist sicher: Niemand weiss besser, was gut für Sie ist, als Sie selbst. Genau dabei, also Ihrem wahren ich und dessen tieferen Wünschen und Bedürfnissen auf die Spur zu kommen, erweist sich Mutter Natur als hilfreich. Wer erkennt was ihn „wahrhaftig“ antreibt, der kann auch bessere, intuitivere Entscheidungen mit mehr Weitblick treffen.
... und die Dinge aus einer neuen Perspektive betrachten.