Mit ähnlichen Fragen sah ich mich selbst viele Jahre lang konfrontiert. Aufbauend auf persönlichen sowie beruflichen Erfahrungen, werfe ich in diesem Buch einen etwas anderen Blick hinter die Kulissen der Angst. Anhand vieler Beispiele richte ich den Fokus gezielt auf die positiv wegweisenden Eigenschaften der Angstgefühle und erläutere, wie diese die Überwindung von Ängsten erleichtern können. Der Methoden- und Übungsteil bietet zudem jede Menge Tipps und Anleitung zur Selbsthilfe.
Ein leichtverständliches Arbeitsbuch, das Mut macht. Mit jeder Menge Hintergrundinfos, Tipps, Übungen und Selbsthilfe-Werkzeugen.
