„Zuviel Stress? Dann mach doch einfach mal etwas langsamer!“, lauten die oft gut gemeinten Ratschläge von Freunden oder der Familie. Wenn das bloß so einfach wäre, denn viele Stressfaktoren gehören mittlerweile leider zu unserem Alltag. Ihnen einfach auszuweichen ist oft unmöglich, wie Corona, Klimawandel oder Wirtschaftskrise täglich aufs neue vor Augen führen.

Während die äußeren Umstände häufig nicht oder kaum beeinflussbar sind, ist es die eigene Stresswahrnehmung hingegen schon. Und genau darum geht es in diesem Workshop. Gemeinsam nähern wir uns dem Phänomen Stress mal aus einer anderen Perspektive, betrachten unterschiedlichste Stressquellen und nutzen die effektiven Techniken aus dem Natur-Coaching, um wieder zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit im Alltag zurückzufinden.

Die Veranstaltung ist in insgesamt 7 Termine mit folgenden Themen mit zugehörigen Übungen und "Hausaufgaben" gegliedert:

1. Erste Schritte in die Natur
2. Die Ruhe wiederfinden
3. Wenn ich könnte, wie ich wollte ...
4. Die lieben Sorgen
5. Blind vor Wut
6. Zu unzufrieden, um glücklich zu sein.
7. Wenn Altlasten den Weg versperren

Dirk Stegner
Natur-Coach / psychologischer Berater

Der Online-Workshop findet immer Mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr an folgenden Terminen statt:

15.02. | 22.02. | 01.03. | 15.03. | 22.03. | 29.03. | 05.04.2023

Umfang insgesamt: 10,5 Std.

Online-Workshop via Zoom

Technische Voraussetzungen:
Tablet, Laptop oder PC mit ausreichend schnellem und sicheren Internetzugang sowie aktueller Zoom-Version (kostenlos unter zoom.us erhältlich)

Bitte achten Sie darauf, dass Sie während der Kurszeiten ein ruhiges Arbeitsumfeld haben, sich z.B. idealerweise alleine im Raum befinden, ohne Störung durch andere Personen oder sonstige Ablenkungen.

Der Kurs findet ab 2 TeilnehmerInnen statt. Maximale Gruppengröße: 12 Personen.

• Preis pro Person: 149,- EUR

Die Buchung ist online über das folgende Anmeldeformular möglich. Bezahlung per Paypal oder Rechnung bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn.

☑️ zum Anmeldeformular

Wer eine neue Internetseite für sein kleines Unternehmen benötigt, hatte bisher zwei Optionen: Entweder für teures Geld einen Profi beauftragen oder, selbige ohne Fachkenntnisse irgendwie selbst zusammenzubasteln. Beides vielleicht nicht ganz optimal.

Mit dem neuen Online-Workshop möchte ich gerne die Vorteile beider Ansätze miteinander vereinen. Als langjähriger Internet-Profi, der bereits weit über 1.000 Websites für kleine und große Unternehmen erstellt hat, würde ich mein Wissen in diesem Workshop gerne weitergeben.

Nach einem kleinen Überblick erstellen wir gemeinsam Ihre neue Internetseite mit Joomla!, einem sogenannten Contentmanagement-System, das gegenüber Fertiglösungen aus dem Internet eine Reihe gewichtiger Vorteile bietet.

Die Veranstaltung ist in insgesamt 4 Termine mit folgenden Themen mit zugehörigen "Hausaufgaben" gegliedert:

1. Grundlagen Joomla! / Yootheme
2. Professionelle Strukturierung der Inhalte
3. Suchmaschinenoptimierte Textgestaltung
4. Besprechung optimierter Bildformate
5. Umsetzung zielgruppengerechtes Layout
6. Installation, Betrieb und Datensicherheit
7. Zusatzfeatures: Videochannel, Bildergalerien, Slideshows, Online-Formulare, Shop, etc.
8. Effektive Kombination mit sozialen Medien (Facebook, Instagramm, Twitter, etc.)

Selbstverständlich kann immer auch auf individuelle Fragestellungen eingegangen werden. Die Gliederung dient lediglich als grober Leitfaden ;-) ...

Dirk Stegner
Dipl.-Wirtschaftsinformatiker

Der Workshop richtet sich an alle, die gerne eine eigene professionelle Website planen, realisieren und erfolgreich betreuen möchten. Z.B. für ...

• die eigene Selbständigkeit
• das eigene kleine Unternehmen
• den eigenen (Sport-)Verein
• die Vermarktung eigener Produkte / Ferienimmobilien
• die Vermarktung eigener Dienstleistungen 
• etc.

Hier finden Sie eine kleine Auswahl, wie auch Ihre eigene professionell gestaltete Website aussehen könnte:

• www.entspannungs-impuls.de
• www.novus-culina.de
• www.asb-kronach.de
• www.der-fischer.de
• etc.

Folgende Voraussetzungen sind für die Teilnahme am Workshop erforderlich:

• Notebook oder PC mit ausreichend schnellem und sicheren Internetzugang sowie aktueller Zoom-Version (kostenlos unter zoom.us erhältlich)
• Einfaches Grafikprogramm zur Bildbearbeitung (meist unter Windows oder Mac OS als Bordmittel bereits verfügbar)

Für den späteren Betrieb einer eigenen Joomla!-basierten Website sind folgende Grundvoraussetzungen nötig, die ggfs. weitere Kosten verursachen:

• Eigene Domain + Hosting-Vertrag bei einem Provider (Kosten mtl. ab ca. 5 EUR)
• Yootheme-Template-Support (Kosten ca. 10 EUR / Monat)
• evtl. Support- / Lizenzkosten für Zusatzmodule

Der Online-Workshop findet im März an folgenden Terminen statt:

Teil 1 - 09.03. (Donnerstag 18:30 - 20:30 Uhr)
Teil 2 - 11.03. (Samstag 10 - 12 Uhr und 13 - 15 Uhr)
Teil 3 - 12.03. (Sonntag 10 - 12 Uhr und 13 - 15 Uhr)
Teil 4 - 18.03. (Samstag 10 - 12 Uhr und 13 - 15 Uhr)

Umfang insgesamt: 14 Std.

Online-Workshop via Zoom

Bitte achten Sie darauf, dass Sie während der Kurszeiten ein ruhiges Arbeitsumfeld haben, sich z.B. idealerweise alleine im Raum befinden, ohne Störung durch andere Personen oder sonstige Ablenkungen.

Der Kurs findet ab 2 TeilnehmerInnen statt. Maximale Gruppengröße: 6 Personen.

Preis pro Person: 499,- EUR
darin bereits enthalten:
Template- und Plugin-Support im Wert von ca. 120,- EUR für das erste Kalenderjahr!

Die Buchung ist online über das folgende Anmeldeformular möglich. Bezahlung per Paypal oder Rechnung bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn.

Für den späteren Betrieb einer eigenen Joomla!-basierten Website sind folgende Grundvoraussetzungen nötig, die ggfs. weitere Kosten verursachen:

• Eigene Domain + Hosting-Vertrag bei einem Provider (Kosten mtl. ab ca. 5 EUR)
• Yootheme-Template-Support (Kosten ca. 10 EUR / Monat)
• evtl. Support- / Lizenzkosten für Zusatzmodule

Für das erste Jahr sind die Kosten für den Support für Yootheme-Templates und die Komponente RSForms im Kurspreis beinhaltet. Die Auswahl des Providers und nötige Zusatzkomponenten werden im Rahmen des Workshops ausführlich besprochen.

☑️ zum Anmeldeformular