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Courses & Seminars (online)

  • Dirk Stegner

Courses & Seminars

Current seminar program winter / spring 2023

In addition to personal coaching, I also offer courses and seminars for those who are interested in different topics.

3 online events are currently available

  • Topic: Fears

    13th Feb-20th March 2023 (6 dates)

  • Topic: Stress

    15th Feb.-5th July 2023 (7 dates)

  • Topic: Website

    9th-18th March 2023 (4 dates)

15. Februar bis 5. April 2023 (Live-Online-Seminar)

Natürliches
Anti-Stress-Doping

In 7 Schritten zu mehr Ruhe und Gelassenheit

149,- EUR*

jetzt buchen

  • Beschreibung

    „Zuviel Stress? Dann mach doch einfach mal etwas langsamer!“, lauten die oft gut gemeinten Ratschläge von Freunden oder der Familie. Wenn das bloß so einfach wäre, denn viele Stressfaktoren gehören mittlerweile leider zu unserem Alltag. Ihnen einfach auszuweichen ist oft unmöglich, wie Corona, Klimawandel oder Wirtschaftskrise täglich aufs neue vor Augen führen.

    Während die äußeren Umstände häufig nicht oder kaum beeinflussbar sind, ist es die eigene Stresswahrnehmung hingegen schon. Und genau darum geht es in diesem Workshop. Gemeinsam nähern wir uns dem Phänomen Stress mal aus einer anderen Perspektive, betrachten unterschiedlichste Stressquellen und nutzen die effektiven Techniken aus dem Natur-Coaching, um wieder zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit im Alltag zurückzufinden.

  • Kursinhalte

    Die Veranstaltung ist in insgesamt 7 Termine mit folgenden Themen mit zugehörigen Übungen und "Hausaufgaben" gegliedert:

    1. Erste Schritte in die Natur
    2. Die Ruhe wiederfinden
    3. Wenn ich könnte, wie ich wollte ...
    4. Die lieben Sorgen
    5. Blind vor Wut
    6. Zu unzufrieden, um glücklich zu sein.
    7. Wenn Altlasten den Weg versperren

  • Kursleitung

    Dirk Stegner
    Natur-Coach / psychologischer Berater

  • Dauer / Termine

    Der Online-Workshop findet immer Mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr an folgenden Terminen statt:

    15.02. | 22.02. | 01.03. | 15.03. | 22.03. | 29.03. | 05.04.2023

    Umfang insgesamt: 10,5 Std.

  • Veranstaltungsart

    Online-Workshop via Zoom

    Technische Voraussetzungen:
    Tablet, Laptop oder PC mit ausreichend schnellem und sicheren Internetzugang sowie aktueller Zoom-Version (kostenlos unter zoom.us erhältlich)

    Bitte achten Sie darauf, dass Sie während der Kurszeiten ein ruhiges Arbeitsumfeld haben, sich z.B. idealerweise alleine im Raum befinden, ohne Störung durch andere Personen oder sonstige Ablenkungen.

  • * Anmeldung & Kosten

    Der Kurs findet ab 2 TeilnehmerInnen statt. Maximale Gruppengröße: 12 Personen.

    • Preis pro Person: 149,- EUR

    Die Buchung ist online über das folgende Anmeldeformular möglich. Bezahlung per Paypal oder Rechnung bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn.

    ☑️ zum Anmeldeformular

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Ähnliche Kursangebote

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13. Februar bis 20. März 2023 (Live-Online-Workshop)

Keine Zeit für
Angsthasen.

Die eigenen Ängste und Befürchtungen überwinden lernen.

159,- EUR*

inkl. Buch "Warum es keine Angsthasen gibt"

jetzt buchen

  • Beschreibung

    Vielleicht kennen Sie das auch: „Eigentlich würde ich ja gerne, aber was, wenn ...? Ich traue mich einfach nicht oder habe sogar Angst bestimmte Dinge zu tun.“

    Um für sich selbst wieder entspannter, authentischer und angstfreier leben zu können, möchte ich Betroffenen in diesem Workshop gerne Hilfe zur Selbsthilfe geben. Es geht darin vor allem darum, die eigenen Ängste besser verstehen zu lernen, um sie dann ein für alle Mal loswerden zu können.

    Gemeinsam beleuchten wir die Angst dabei aus einem positiveren Blickwinkel, gewinnen neue Erkenntnisse über die eigenen „Dämonen“ und erfahren in der Gruppe, dass wir mit solchen Problemen keinesfalls alleine dastehen. Zudem bietet der Workshop jede Menge praktischer Tipps und Übungen für den Umgang mit Ängsten und Befürchtungen, die später auch im "Angstfalle" in Eigenregie zuhause durchgeführt werden können.

  • Kursinhalte

    Im Rahmen des Workshops werden u.a. folgende Themen behandelt und teilweise selbst erarbeitet:

    1. Was ist Angst eigentlich?
    2. Welche Ängste gibt es und welche kann ich selbst bearbeiten?
    3. Was ist die Angstkurve?
    4. Ursachenforschung: Was steckt hinter den eigenen Ängsten?
    5. Übertragungswege / Angst und die Gesellschaft
    6. Was, wenn das dicke Ende gar nicht kommt?
    7. Die 7 praktischen Grundregeln zur Überwindung von Ängsten
    8. Übungen zum Aufbau der eigenen Ressourcen: Mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
    9. Erste-Hilfe-Tools für den Angstnotfall
    10. Austausch und (Zwischen)Erfolge

  • Kursleitung

    Dirk Stegner
    Natur-Coach / psychologischer Berater

  • Dauer / Termine

    Der Online-Workshop findet immer Montags von 18:30 bis 20:00 Uhr an folgenden Terminen statt:

    13.02. | 20.02. | 27.02. | 06.03. | 13.03. | 20.03.2023

    Umfang insgesamt: 9 Std.

  • Veranstaltungsart

    Online-Workshop via Zoom

    Technische Voraussetzungen:
    Tablet, Laptop oder PC mit ausreichend schnellem und sicheren Internetzugang sowie aktueller Zoom-Version (kostenlos unter zoom.us erhältlich)

    Bitte achten Sie darauf, dass Sie während der Kurszeiten ein ruhiges Arbeitsumfeld haben, sich z.B. idealerweise alleine im Raum befinden, ohne Störung durch andere Personen oder sonstige Ablenkungen.

  • * Anmeldung & Kosten

    Der Kurs findet ab 2 TeilnehmerInnen statt. Maximale Gruppengröße: 12 Personen.

    • Preis / Person: 159,- EUR

    Die Buchung ist online über das folgende Anmeldeformular möglich. Bezahlung per Paypal oder Rechnung bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn.

    ☑️ zum Anmeldeformular

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Ähnliche Kursangebote

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9. bis 18. März 2023 (Live-Online-Workshop)

Der Do-It-Yourself
Homepage-Workshop

Die eigene Website mit fachkundiger
Anleitung selbst erstellen

499,- EUR*

inkl. Gratis-Lizenz / -Support
Im Wert von 120,- EUR fürs erste Jahr*

jetzt buchen

  • Joomla!-Oberfläche

  • Layout

  • Editor

  • Elemente

  • Beschreibung

    Wer eine neue Internetseite für sein kleines Unternehmen benötigt, hatte bisher zwei Optionen: Entweder für teures Geld einen Profi beauftragen oder, selbige ohne Fachkenntnisse irgendwie selbst zusammenzubasteln. Beides vielleicht nicht ganz optimal.

    Mit dem neuen Online-Workshop möchte ich gerne die Vorteile beider Ansätze miteinander vereinen. Als langjähriger Internet-Profi, der bereits weit über 1.000 Websites für kleine und große Unternehmen erstellt hat, würde ich mein Wissen in diesem Workshop gerne weitergeben.

    Nach einem kleinen Überblick erstellen wir gemeinsam Ihre neue Internetseite mit Joomla!, einem sogenannten Contentmanagement-System, das gegenüber Fertiglösungen aus dem Internet eine Reihe gewichtiger Vorteile bietet.

  • Kursinhalte

    Die Veranstaltung ist in insgesamt 4 Termine mit folgenden Themen mit zugehörigen "Hausaufgaben" gegliedert:

    1. Grundlagen Joomla! / Yootheme
    2. Professionelle Strukturierung der Inhalte
    3. Suchmaschinenoptimierte Textgestaltung
    4. Besprechung optimierter Bildformate
    5. Umsetzung zielgruppengerechtes Layout
    6. Installation, Betrieb und Datensicherheit
    7. Zusatzfeatures: Videochannel, Bildergalerien, Slideshows, Online-Formulare, Shop, etc.
    8. Effektive Kombination mit sozialen Medien (Facebook, Instagramm, Twitter, etc.)

    Selbstverständlich kann immer auch auf individuelle Fragestellungen eingegangen werden. Die Gliederung dient lediglich als grober Leitfaden ;-) ...

  • Kursleitung

    Dirk Stegner
    Dipl.-Wirtschaftsinformatiker

  • Für wen geeignet?

    Der Workshop richtet sich an alle, die gerne eine eigene professionelle Website planen, realisieren und erfolgreich betreuen möchten. Z.B. für ...

    • die eigene Selbständigkeit
    • das eigene kleine Unternehmen
    • den eigenen (Sport-)Verein
    • die Vermarktung eigener Produkte / Ferienimmobilien
    • die Vermarktung eigener Dienstleistungen 
    • etc.

  • Beispielprojekte

    Hier finden Sie eine kleine Auswahl, wie auch Ihre eigene professionell gestaltete Website aussehen könnte:

  • Technische Voraussetzungen

    Folgende Voraussetzungen sind für die Teilnahme am Workshop erforderlich:

    • Notebook oder PC mit ausreichend schnellem und sicheren Internetzugang sowie aktueller Zoom-Version (kostenlos unter zoom.us erhältlich)
    • Einfaches Grafikprogramm zur Bildbearbeitung (meist unter Windows oder Mac OS als Bordmittel bereits verfügbar)

    Für den späteren Betrieb einer eigenen Joomla!-basierten Website sind folgende Grundvoraussetzungen nötig, die ggfs. weitere Kosten verursachen:

    • Eigene Domain + Hosting-Vertrag bei einem Provider (Kosten mtl. ab ca. 5 EUR)
    • Yootheme-Template-Support (Kosten ca. 10 EUR / Monat)
    • evtl. Support- / Lizenzkosten für Zusatzmodule

  • Dauer / Termine

    Der Online-Workshop findet im März an folgenden Terminen statt:

    Teil 1 - 09.03. (Donnerstag 18:30 - 20:30 Uhr)
    Teil 2 - 11.03. (Samstag 10 - 12 Uhr und 13 - 15 Uhr)
    Teil 3 - 12.03. (Sonntag 10 - 12 Uhr und 13 - 15 Uhr)
    Teil 4 - 18.03. (Samstag 10 - 12 Uhr und 13 - 15 Uhr)

    Umfang insgesamt: 14 Std.

  • Veranstaltungsart

    Online-Workshop via Zoom

    Bitte achten Sie darauf, dass Sie während der Kurszeiten ein ruhiges Arbeitsumfeld haben, sich z.B. idealerweise alleine im Raum befinden, ohne Störung durch andere Personen oder sonstige Ablenkungen.

  • * Anmeldung & Kosten

    Der Kurs findet ab 2 TeilnehmerInnen statt. Maximale Gruppengröße: 6 Personen.

    Preis pro Person: 499,- EUR
    darin bereits enthalten:
    Template- und Plugin-Support im Wert von ca. 120,- EUR für das erste Kalenderjahr!

    Die Buchung ist online über das folgende Anmeldeformular möglich. Bezahlung per Paypal oder Rechnung bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn.

    Für den späteren Betrieb einer eigenen Joomla!-basierten Website sind folgende Grundvoraussetzungen nötig, die ggfs. weitere Kosten verursachen:

    • Eigene Domain + Hosting-Vertrag bei einem Provider (Kosten mtl. ab ca. 5 EUR)
    • Yootheme-Template-Support (Kosten ca. 10 EUR / Monat)
    • evtl. Support- / Lizenzkosten für Zusatzmodule

    Für das erste Jahr sind die Kosten für den Support für Yootheme-Templates und die Komponente RSForms im Kurspreis beinhaltet. Die Auswahl des Providers und nötige Zusatzkomponenten werden im Rahmen des Workshops ausführlich besprochen.

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Ähnliche Kursangebote

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Sie erreichen mich telefonisch / per E-Mail unter:

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Klapptentext (Angsthasen)

  • Dirk Stegner

Furcht zu empfinden, ist etwas völlig Normales. Jeder von uns hat irgendwann in seinem Leben zeitweise Angst und lernt dabei meist, wie man diese mit einem mutigen Schritt nach vorn leicht wieder loswerden kann. Was aber, wenn die Angst zu einem ständigen Begleiter wird, der sich nicht so einfach abschütteln lässt, oder einem schlicht die Kraft dazu fehlt? 

Mit ähnlichen Fragen sah sich Autor und Natur-Coach Dirk Stegner selbst viele Jahre lang konfrontiert. Aufbauend auf persönlichen sowie beruflichen Erfahrungen, wirft er in diesem Buch einen etwas anderen Blick hinter die Kulissen der Angst. Anhand vieler Beispiele richtet er den Fokus gezielt auf die positiv wegweisenden Eigenschaften der Angstgefühle und erläutert, wie diese die Überwindung von Ängsten erleichtern können. Der Methoden- und Übungsteil bietet zudem jede Menge Tipps und Anleitung zur Selbsthilfe.

Ein leichtverständliches Arbeitsbuch, das Mut macht. Mit jeder Menge Hintergrundinfos, Tipps, Übungen und Selbsthilfe-Werkzeugen.

CoachingPlus in 🇳🇴

  • Dirk Stegner
CoachingPlus

Die Wohlfühlpause
in Norwegen | 🇳🇴

„Um die eigenen Batterien wieder so richtig aufzuladen reicht es meist nicht aus, einfach »nur« Urlaub zu machen. Die Alltagssorgen reisen häufig als blinder Passagier mit und vereiteln oft den Erholungsversuch.“

(Dirk Stegner)

  • Was ist CoachingPLUS?

  • Das Programm

  • Optionen & Preise

  • Bildergalerie

  • Faq - Fragen und Anworten

 

Worum gehts?

Urlaub für
Körper, Geist und Seele

Manchmal ist nur Urlaubmachen einfach zu wenig, um die eigenen Kräfte in so kurzer Zeit gezielt stärken und den Akku wieder vollständig aufladen zu können. Zudem verpufft der Erholungseffekt meist schon ein paar Tage nach der Rückkehr in den Alltagstrubel. Das müsste doch auch etwas nachhaltiger gehen, dachte ich mir.

Aus diesem Gedanken heraus entstand das neue CoachingPlus-Konzept, das die wohltuende Auszeit, die ein Urlaubsaufenthalt bietet, vertiefend unterstützt. Es kombiniert Erholungsurlaub mit gezielten Coaching-Einheiten und optionalen, individuell abgestimmten gesundheitsfördernden Anwendungen. Und das Ganze in einer der schönsten Naturregionen Europas.

CoachingPlus - Urlaub kombiniert mit gezielten Coaching-Einheiten im Süden Norwegens, das natürliche Regenerationsprogramm für Körper, Geist und Seele

Wichtiger Hinweis:

Aus rechtlichen Gründen muss ich Sie darauf aufmerksam machen, dass Natur-Coaching keine Heilbehandlung darstellt, die einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker ersetzt. Ärztliche Verordnungen sollten Sie immer beibehalten.

Für wen gedacht?

CoachingPlus ist für alle empfehlenswert, die

  • das Gefühl haben, einfach mal aus dem nervenden Alltagstrubel herauszumüssen, weil alles zuviel geworden ist,

  • sich körperlich häufig schlapp, müde und kraftlos fühlen und es dafür medizinisch gesehen eigentlich keine Ursache gibt,

  • scheinbar die eigenen Ziele und Wünsche aus dem Auge verloren haben und diese zukünftig wieder klar erkennen und kraftvoll umsetzen wollen,

  • ihren Weg und den Sinn in ihrem Leben wieder finden wollen,

  • gerne einmal ein paar Tage Auszeit in Norwegen genießen möchten, und 

  • die das "natürliche Erholungskonzept" im Anschluss auch in ihren Alltag integrieren möchten.

»Velkommen til Norge«

Als frischgebackene Norwegenauswanderer sind wir zwar neu vor Ort, kennen die Gegend um die Region Nome aber schon viele Jahre wie unsere Westentasche. Wir helfen Ihnen bei der Auswahl Ihrer Unterkunft und planen mit Ihnen gemeinsam Ihre "Auszeit".

Wir freuen uns, Sie in Norwegen zu treffen und unterstützen Sie dort gerne mit unserer langjährigen Erfahrung.

  • Dirk Stegner
    Natur-Coach
    psychologischer Berater
  • Kerstin Gibat
    Heilpraktikerin für Psychotherapie
    Fachkraft für tiergestützte Therapie

Einzelschritte im Überlick

  • Entschleunigen

  • Sorgen und Gedanken loswerden

  • Ruhe und Klarheit wiederfinden

  • die Gesundheit stärken

  • Übungen und Selbsthilfe für den Alltag

 

 

Was erwartet mich in Norwegen?

Ein oder zwei Wochen Wohlfühlprogramm ...

Entschleunigung

Mitten im Trubel fällt es oft schwer, die tatsächlichen Ursachen für den Stress erkennen, geschweige denn beseitigen zu können. Ein oder zwei Wochen Urlaub fernab des Alltags sind da oft der erste Schritt, um wieder mehr Ruhe und Klarheit finden zu können.

Tempo rausnehmen: Runter von der Überholspur, ab in die Natur.

Weg mit störenden Gedanken

Leider reisen aber die nervenden und quengelnden Gedanken (Sorgen, Befürchtungen, etc.), die uns im Alltag häufig belasten, als blinde Passagiere auch mit in den Urlaub. Daher bieten begleitende Coaching-Einheiten während Ihres Aufenthalts in Norwegen gezielte Unterstützung dabei, genau diese nun endlich dauerhaft loswerden zu können. Mit zunehmender Ruhe und Klarheit können wir dann gemeinsam die mentalen Blockaden oder störenden Glaubensmuster leichter ausfindig machen und sanft lösen.

Persönliche Coaching-Einheiten in der Natur, während Sie mit Ihrer Familie oder alleine Urlaub machen - eine perfekte Kombination.

Stärkung der körperlichen und geistigen Kräfte

Durch vermehrte oder gar chronische Stress- und Anspannungszustände leidet nicht nur die Psyche, sondern irgendwann auch der Körper. Unser ganzheitliches Angebotskonzept bietet Ihnen neben dem Coaching hierfür die passende körperliche Unterstützung. Fachkundig und kompetent ausgeführte Anwendungen aus unterschiedlichen Bereichen der Gesundheitspflege (→ Angebotsübersicht) bieten Hilfestellung für die körperliche Seite.

Übungen und Selbsthilfe für den Alltag zuhause

Ruhe und Entspannung weit weg von daheim ist ja gut und schön. Unser Coaching bereitet Sie aber auch auf die Zeit danach vor. Dann, wenn Sie wieder zuhause angekommen sind und der Alltag sie einholt. Einfach anwendbare Übungen und Selbsthilfewerkzeuge helfen dabei, mit unausweichlichen Belastungen des Berufs- oder Privatlebens besser klarzukommen und künftig dem Stress resilienter begegnen zu können.

Unsere Coaching-Region Telemark

Impressionen aus der Region

Leistungen & Preise im Einzelnen

Angebotsübersicht

  • Leistungsumfang:
    • Zoom-Vorabmeeting
      In einem ca. 1-stündigen Zoom-Meeting lernen wir uns besser kennen und besprechen ganz in Ruhe die Zielsetzung sowie Ihre individuellen Fragen.

    • natur- oder tiergestützte Coaching-Einheiten jeweils drei Termine pro Woche à ca. 2-3 Std.
      Während Ihres Aufenthaltes gehören 3 bzw. 6 Coaching-Einheiten zum jeweiligen Basispaket, die auf die Aufenthaltsdauer sinnvoll verteilt werden. Dabei haben Sie die Wahl zwischen natur- oder tiergestützten Einheiten.

    • Entspannungsimpuls-Anwendung
      Diese Technik hilft, die Muskalatur sowie das Nervensystem leichter zu entspannen. Pro Basispaket sind 2 bzw. 3 Anwendungen inklusive (Beschreibung s. Reiter "Entspanungsimpuls").
    1️⃣ Grundpreis (1-wöchig): 1.200,- EUR*
    2️⃣ Grundpreis (2-wöchig): 1.790,- EUR*

    Buchung auch für kleine Gruppen von bis zu 4 Personen möglich. Preise hierfür bitte individuell anfragen.

    * Der Angebotspreis beinhaltet keinerlei Kosten für An- und Abreise, Unterkunft und Verpflegung. Er ist nach Rechnungsstellung, spätestens jedoch 2 Wochen vor Ankunft in Norwegen zu entrichten.

  • 🟢​ Entspannungsimpuls (inkl.)

    Entspannungsimpuls: Gesundheitspflege für den Rücken

    Verspannte Muskeln können einzelne Nervenbahnen blockieren und dabei Schmerzen verursachen. Der dadurch entstehende "Muskelpanzer" bewirkt, dass die Funktionstüchtigkeit einzelner Körperbereiche eingeschränkt sein kann.

    Für eine bestmögliche Wirkung darf der Klient nach der Abgabe des Impulses auf einer Spezialliege ca. 20 Minuten in angenehmer Atmosphäre ruhen. Dauer insgesamt ca. 1 Std.

    ▫️Inklusivleistung ohne Aufpreis (2 bzw. 3 Anwendungen)

    weitere Infos unter

  • ⚪️ Entgiftung (Opt.)

    Ausleitung von Umweltgiften und Parasiten

    Mithilfe des Klinger-Wellen-Systems lassen sich körperliche Belastungen durch Umweltgifte oder Parasiten im Körper feststellen. Mit den von Heidemarie Klinger entwickelten Testern und einem speziellen Gerät zur Messung des Hautwiderstands, können Belastungen für Körper und Gesundheit bereits früh erkannt und gezielt ausgeleitet sowie der Körper gezielt gestärkt werden. Dauer ca. 1 Std.

    ▫️Grundpreis je Testung inkl. Ausleitung 60,- EUR

    weitere Infos

  • ⚪️ Mineralstoffberatung (Opt.)

    Mineralstoffberatung nach Dr. Schüßler

    Schüßlersalze sind den meisten bereits ein Begriff. Deren Anwendungsmöglichkeiten ist dabei genauso vielfältig, wie die Palette der Krankheitsbilder an sich. Durch ein umfassendes Beratungsgespräch in Kombination mit einer sog. Antlitzdiagnostik stellt der erfahrene Mineralstoffberater die für Sie empfehlenswerten Salze und Einnahmemengen zusammen. Dauer ca. 1,5 Std.

    ▫️Grundpreis je Beratung / Person 90,- EUR

    weitere Infos

  • ⚪️ Psychophysiognomik (Opt.)

    Beratung und Antlitzdiagnostik

    Die umfassende Analyse dient in erster Linie der richtigen Einschätzung der eigenen persönlichen Möglichkeiten, d.h. sie hilft dabei, individuelle Stärken und Schwächen besser erkennen und einordnen zu können. Sie fördert das Verständnis für den Mitmenschen, stärkt die Kommunikationsfähigkeit und hilft, das eigene Begabungspotential vollumfänglicher ausschöpfen zu können.

    ▫️Grundpreis je Beratung / Person 200,- EUR*

    * Benötigt wird hierfür u.a. jeweils ein Foto des Kopfes / Oberkörpers aus allen Blickrichtungen.

    weitere Infos

Das bietet CoachingPlus

  • einfach mehr als
    nur Urlaub

  • Programm individuell auf sie zugeschnitten

  • Erholung auf allen Ebenen, nicht nur körperlich

  • Familienfreundliche Termingestaltung

  • Tools für mehr Stressresistenz im Alltag

 

 

FAQ-Liste

Häufig gestellte Fragen & Antworten

  • Kann ich auch mit der Familie anreisen?

    Ja, natürlich. Die Region bietet während Ihrer Coaching-Einheiten auch für Ihre Familienangehörigen ein buntes und vielfältiges Alternativprogramm. Vom Besuch skandinavischer Sehenswürdigkeiten, über ausgedehnte Wanderungen und Spaziergänge bis hin zu Boots- oder Kajaktouren bleiben kaum Wünsche offen.

    Das Coaching selbst ist allerdings nur für Sie selbst gedacht. Eine Begleitung zu diesen Terminen ist hier nicht möglich, da wir uns immer voll auf Sie konzentrieren.

  • Ist das Programm auch für Gruppen buchbar?

    Grundsätzlich ja. Allerdings betreuen wir maximal Gruppen bis zu einer Größe von 4 Personen gleichzeitig. Bitte in Sachen Angebotspreise einfach per Kontaktformular anfragen.

  • Muss ich mich vorab für ein natur- oder tiergestütztes Coaching entscheiden oder ist auch eine Mischung aus beidem möglich?

    Gerne berücksichtigen wir Ihre Wünsche und bieten Ihnen – falls in Bezug auf Themen- und Zielstellung möglich – auch einen Mix aus beidem an.

  • Zu welchen Jahreszeiten ist die Buchung möglich?

    Aufgrund der in der kalten Jahreszeit häufig typisch skandinavischen Witterung, ist die Buchung von Anfang Mai bis Ende September möglich.

  • Was kostet das Ganze?

    Die aktuellen Preise finden Sie hier. Gerne senden wir Ihnen auf Anfrage auch ein schriftliches Anmeldeformular zu.

  • Sind die Reisekosten und die Unterkunft im Preis inbegriffen?

    Nein. Unser Angebot beinhaltet aktuell leider nur die Coaching- und Gesundheitspflegeleistungen vor Ort. Eigene Unterkünfte sind allerdings in Planung und voraussichtlich 2024 verfügbar.

    Wenn Sie Hilfestellung bei der Suche einer geeigneten Unterkunft (Campingplatz, Hütte, Ferienhaus, Ferienwohnung, etc.) benötigen, stehen wir gerne mit Rat und Tat zur Seite.

  • Wann muss ich die Leistungen bezahlen?

    Nach dem Zoom-Vorab-Meeting erhalten Sie eine Rechnung über die Anzahlung i.h.v. 30% des Rechnungsbetrags. Dieser ist dann sofort fällig, der Rest bis spätestens 14 Tage vor Antritt Ihres ersten CochingPlus-Termins.

jetzt anfragen

Kostenloses Infogespräch?

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Buchung für Online-Angebote

  • Dirk Stegner

Buchungsformular für
Online-Angebote (e-Learning)

Mit dem folgenden Formular können Sie die alle aufgeführten Online-Angebote buchen. Neben den persönlichen Daten wählen Sie das gewünschte Produkt und die Zahlweise (PayPal, Rechnung).

Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass Grundausbildungen wie z.B. die Ausbildung zum Natur-Coach nicht über das folgende Formular, sondern nur individuell per Vertrag gebucht werden kann.

Für evtl. Fragen stehe ich Ihnen gerne auch telefonisch zur Verfügung.

Postanschrift

Dirk Stegner
Creidlitzer Str. 29
D-96450 Coburg

Online & telefonisch

  • Büro Coburg

  • E-Mail

    This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

50.2364,10.9786

Natur-Coaching Dirk Stegner

Creidlitzer Str. 29
Germany, Coburg

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
+49 (0)9561 7095256

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Training

  • Dirk Stegner
Flexible, comprehensive and well-structured

Training as 
nature-based Coach

Working with people in nature is the most fulfilling task I can imagine. It's not only that I personally feel most comfortable outside, I can also support other people to get this wonderful feeling and their personal mental freedom back as well.

If you too would like to coach people in a nature-based manner, my flexible and comprehensive basic or therapist training offer a solid and secure entry into your new profession. I am looking forward, to meet you perhaps personally in one of my practising-weeks this year.

  • Who can take part?

  • Variants & Prices

  • Learning contents

  • Course of training

  • Graduation & Examination

What is it about and for whom is the training intended?

Background information

As a nature-based technique, it combines the psychological and physical advantages of a 'natural treatment room' with classic coaching processes and resource work. The training is aimed primarily at:

  • newcomers without prior knowledge
  • psychological counselors
  • alternative practitioners, alternative practitioners for psychotherapy
  • occupational therapists
  • curative educators
  • social pedagogues, educators
  • physiotherapists
  • animal-assisted therapists

The main fields of application are stress- and fear-related issues, decision-making, overcoming life crises, promoting creativity and preventing burnout.

Make your choice

The new training variants at a glance

Depending on the level of knowledge, the training is offered as basic training - also suitable for newcomers without prior knowledge - and a further training variant for experienced coaches and therapists only. A proof of a correspondingly training and at least one year of practical experience is necessary for the second variant.

Basic training Flex
  • 12 month access to the eLearning platform
    (including script, training videos, comprehension questions, exercises, downloads, etc.)
  • 1x7 day block of your choice
    (optionally in spring, summer or autumn, see infobox below)
  • with a psychology part, i.e. also possible for newcomers without pre-knowledge
  • Training costs: 275, - EUR / month
    (with a 12-month term, excluding travel-, accommodation- and food costs)
Training for coaches / therapists Flex
  • 12 month access to the eLearning platform
    (including script, training videos, comprehension questions, exercises, downloads, etc.)
  • 2x4 or 1x7 day block of your choice
    (optionally in spring, summer or autumn, see infobox below)
  • without psychological part, that means only for coaches and therapists with pre-knowledge
  • Training costs: 196, - EUR / month
    (with a 12-month term, excluding travel-, accommodation- and food costs)

Dates for practising-weeks 2022

What is being taught?

Contents

Lesson contents are:

  • nature-based coaching: introduction, applications and overview

  • scientific backgrounds: effect of nature, methods and therapeutic interventions

  • nature’s treatment room: rules of conduct, planning routes and locations, equipment, general tips

  • finding and working with personal power spots: background, search, benefit and effect

  • Emotion Based Coaching (EBC/T®)

  • coaching process in practice (personal coaching / coaching for groups and companies)

  • therapeutic interventions in practice: improving human’s capabilities through a nature-based coaching, methodology of cognitive exercises, NLP, relaxation techniques, etc.

  • nature-based coaching for kids

  • psychological basics and clinical pictures: stress, anxiety and burnout

  • hormones and their effects on the human psyche, emotions and feelings

  • mental hygiene: What you should consider as a therapist.

  • principles of communication (respectful communication)

  • basics & technique: relaxation / meditation / guided meditation

  • practical exercises and case studies

  • Business start-up and marketing in the medical profession

  • Coaching for groups / preparing for seminars

For an easy start-up:
With the new emotion-based and structured approach becomes coaching easier, not only for newcomers.

Article about NC and EBC/T®

The new script: Comprehensive and clear training documents included.

All advantages at a glance

  • flexible in time:
    adapts perfect to your needs

  • very suitable for newcomers to the profession

  • gives a wide range of knowledge, safe start

  • Practice-oriented lessons with practical units

  • small groups: pleasant learning atmosphere

Learn where- and whenever you want

Start at any time with a free time management

By decoupling theory and practice, we are now breaking new ground in the training process. The eLearning platform offers a maximum individual learning freedom combined with intensive practical training. Start the training exactly when you want, instead of waiting for the next course date. This offers optimal learning opportunities in addition to family and professional commitments. With a regular effort of 4 up to 6 hours per week, you need approx. 8 to 10 weeks before you can start the theoretical exam and the following practising-week.

In self-study, but not alone ...

For individual support and questions on the your topics of any eLearning module, we are also available for you by telephone or via web meeting, as part of an included time contingent.

Practising-week optionally in  Norway or Sweden

From my point of view learning without personal guidance, exercise and practice might be possible, but it is not qualitatively effective in coaching. Too much would fall by the wayside. Therefore, after you have completed the theoretical part with a short exam, you can choose freely from practical modules / practical weeks offered several times a year. Decide for yourself when and where you want to participate. The practical blocks take place as face-to-face lessons in spring, summer and autumn at different locations (Norway / Sweden).

The face-to-face modules in Norway / Sweden takes 7 days.  

Graduation, examination and thesis

Last but not least

In order to receive the final certificate, a total of three test sections have to be successfully mastered.

Part 1 is the theory test, which must be taken before the first practical block. Here, the content from self-study is queried online in a short multiple-choice test via eLearning. The exam is always offered 1 to 2 weeks before each practical module (spring, summer, autumn).
The second part is the work with your own test person. After completing the total of 8 days of practice, each participant can carry out a small coaching session with a test person / client of his choice in his region and record it on video. This is then submitted and discussed in detail.
The conclusion is a specialist work (approx. 20-25 A4 pages) on the subject of nature coaching, which can be drawn up from module 1 onwards.

New: The flexible training concept combines the advantages of e-Learning and freely selectable presence weeks. Start anytime, even without a fixed course date!

 

Thanks to the new e-Learning platform, the theoretical training can be effortlessly adapted to your schedule, familiar needs or everyday work.

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e-Learning Plattform

  • Dirk Stegner

e-Learning

Theorie-Pauken war nie so einfach

Mit der neuen e-Learning-Plattform wird auch die Theorieausbildung ein gutes Stück flexibler. Lernen Sie jetzt wann und wo immer Sie wollen. Durch das vollkommen überarbeitete Konzept können Sie jederzeit mit Ihrer Ausbildung zum Natur-Coach starten.

Sie lernen dabei genau in Ihrem Tempo, egal ob nach Feierabend oder am Wochenende. Mit einer kurzen Online-Theorieprüfung zwei Wochen vor dem gewählten Praxismodul (6- bzw. 7-tägiger Präsenzunterricht) schließen Sie den Theoriepart ab.

  • Anmelden mit Ihrem persönlichen Login

    Sicherheit

  • Alles stets übersichtlich im Blick

    gebuchte Leistungspakete

  • Kapitel und jede Menge Übungen

    parallel zum Lernskript

  • Über 20 Lehrvideos

    für PC, Tablet oder Smartphone geeignet

  • Nie war Wiederholung so einfach

    inkl. Verständnisfragen

  • Unterrichtsmaterialien zum Herunterladen

    Quellen, Links und Downloads

e-Learning

Umfassendes Begleitskript

Das neue ca. 200 Seiten starke Ausbildungsskript begleitet Sie sicher durch Ihre Ausbildung. Aufgeteilt in 17 übersichtlich strukturierte Lernkapitel beinhaltet es das komplette Theoriewissen.

Die darauf abgestimmten Lerneinheiten online bieten zusätzlich über 20 Videolektionen, jede Menge Links und Downloads sowie anspruchsvolle Verständnisfragen für ein gezieltes Lerntraining. Zudem gibt es eine eigene Rubrik mit praktischen Übungen, in denen Sie grundlegende Techniken bereits „zu Hause“ trainieren können.

jetzt unverbindlich anfordern

Info- und Anmeldeunterlagen

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Buchhandel Blog

  • Dirk Stegner
Rund um meine Bücher

Infos für den Buchhandel

Im Folgenden finden Sie Leseproben und weitere Informationen zu meinen neuesten Buchtiteln. Bei zusätzlichen Fragen, individuellen Termine für Lesungen oder benötigten Werbe-, Bild- und Datenmaterialien nutzen Sie bitte einfach das Kontaktformular. Gerne stehe ich Ihnen auch telefonisch zur Verfügung.

Buchübersicht

  • Warum es keine Angsthasen gibt

    Sept. 2022

  • Trennungsgedanken

    März 2020

  • Weisheit zwischen Wald und Wiese

    Nov. 2018

  • In Wahrheit ich

    März 2018

  • Natur-Coaching

    Feb. 2017 (1. Aufl.)

Sachbuch / Ratgeber: Ängste, Selbsthilfe

Warum es keine Angsthasen gibt

Ein Buch über Ängste und wie man sie loswird

[Bild klicken zum Reinblättern]

Buchinfos

  • Buchinhalt in 2 Sätzen

    Angst haben ist grundsätzlich nichts Schlimmes, zu viel davon kann jedoch auf Dauer gesehen sehr unangenehme Folgen haben. In diesem Buch gehts nicht nur um meine persönliche „Angstgeschichte“, sondern insbesondere auch darum, wie jeder davongaloppierende Befürchtungen mit etwas Übung leicht in den Griff bekommen kann.

  • VK-Preise / Formate

    • Taschenbuch (17x22cm), 160 Seiten, 18.99 EUR (ISBN: 978-3-7568-0012-4)
    • EBook (ePub, kpf), 12.99 EUR (ISBN: 978-3-7568-4710-5)

  • Zielgruppe des Buches

    Menschen, ...

    • die aufgrund eigener Befürchtungen nicht mehr zur Ruhe kommen
    • denen aktuelle gesundheitliche, soziale und wirtschaftliche Probleme gedanklich zu schaffen machen
    • die etwas gegen ihre Ängste tun möchten 

  • Besonderheiten

    • Übersichtlicher Buchblock mit Randnotizen / Navigator
    • 9 Seiten / Abbildungen in Farbe

  • Lieferbar über ...

    • BoD-Veralgsbestellung
    • Barsortimente

Keywords

Ratgeber | Selbsthilfe | Ängste | Befürchtungen | gesellschaftliche Ängste | Angstkurve | Übertragungswege | Tipps | Übungen

Downloads

Weitere Bücher der Reihe

- keine -

Natur-Coaching-Reihe

Trilogie

Das Coaching in der Natur umfasst viele Facetten. Die wichtigsten Grundpfeiler sind dabei die Ressourcen Gesundheit, Erkenntnis und Versorgung.

Jedem Einzelnen habe ich daher ein Buch gewidmet und beschäftige mich darin intensiv mit der jeweiligen Thematik. Der dritte und letzte Teil der Trilogie erscheint voraussichtlich im Herbst 2023.

derzeit 2 Titel verfügbar

Sachbuch / Ratgeber: Natur-Coaching, Themenbereich Gesundheit

Natur-Coaching

Eigene Wege aus Stress, Angst und Burnout finden

[Bild klicken zum Reinblättern]

Buchinfos

  • Buchinhalt in 2 Sätzen

    "Was muss (s)ich ändern, dass ich mich in allen Bereichen meines Lebens wieder richtig wohl fühle?", ist eine der zentralen Fragen des Naturcoachings. Anhand vieler einfacher Beispiele wird die naturgestützte und psychologisch-ressourcenorientierte Coachingtechnik im Freien für Laien und Fachleute umfassend dargestellt.

  • VK-Preise / Formate

    • Hardcover m. Schutzumschlag (13,5x21cm), 124 Seiten, 18.99 EUR (ISBN: 978-3-7431-8029-1)
    • EBook (ePub, kpf), 8.49 EUR (ISBN:978-3-7431-4779-9)

  • Besonderheiten

    • farbiger u. geprägter Schutzumschlag

  • Lieferbar über ...

    • BoD-Veralgsbestellung
    • Barsortimente

Keywords

Ratgeber | Selbsthilfe | Angst | Stress | Burnout | Selbsterkenntnis | Selbstvertrauen | Interventionsmethoden

Downloads

Weitere Bücher der Reihe

Sachbuch / Ratgeber: Natur-Coaching, Themenbereich Lernen / Erkenntnis

Weisheit zwischen Wald und Wiese

Wie die Natur lernt und was wir von ihr lernen können

[Bild klicken zum Reinblättern]

Buchinfos

  • Buchinhalt in 2 Sätzen

    Die Natur ist immer noch die erfahrenste und vorausschauendste Lehrmeisterin, deren „Unplugged-Lernmethoden“ sich über Millionen von Jahren bewährt haben. Das Buch informiert nicht nur über die Schwächen moderner Bildungssysteme, sondern erläutert ebenso anschaulich wie kurzweilig viele Alltagssachverhalte, aus einem neuen natürlichen Kontext und Blickwinkel heraus.

  • VK-Preise / Formate

    • Taschenbuch (17x22cm), 160 Seiten, 18.99 EUR
    • EBook (ePub, Mobi), 12.99 EUR

  • Besonderheiten

    • Übersichtlicher Buchblock mit Randnotizen / Navigator
    • 9 Seiten / Abbildungen in Farbe

  • Lieferbar über ...

    • BoD-Veralgsbestellung
    • Barsortimente

Keywords

Ratgeber | Selbsthilfe | Lernen | Natur | Digitalisierung | Weisheit | Vertrauen | Erkenntnis

Downloads

Weitere Bücher der Reihe

Was wohl meine innere Stimme sagen würde?

Dialog-Reihe

„Warum lasse ich mich nur so oft von dem beeinflussen, was andere über mich denken? Warum ist mir das nicht einfach egal? Kann mir das mal bitte jemand erklären?“

Na klar, meine innere Stimme könnte das. Wenn ich sie doch nur fragen könnte ...

derzeit 2 Titel verfügbar

Sachbuch / Ratgeber: Selbstfindung, Ich-sein

In Wahrheit ich

Wie die Sichtweisen anderer mein Leben bestimm(t)en.

[Bild klicken zum Reinblättern]

Buchinfos

  • Buchinhalt in 2 Sätzen

    Die persönliche sowie die familiäre oder gesellschaftliche Erwartungshaltung beeinflussen eigene Verhaltensweisen und Entscheidungen oft mehr, als einem lieb sein könnte. In einem kurzweiligen Dialog mit meiner "weisen inneren Stimme" gehe ich der Frage nach, wann und inwieweit man sich von den Meinungen anderer bestimmen lässt, und wie man davon wieder loskommen könnte.

  • VK-Preise / Formate

    • Taschenbuch (12x19cm), 116 Seiten, 11.99 EUR (ISBN: 978-3-7460-9848-7)
    • EBook (ePub, kpf), 6.99 EUR (ISBN: 978-3-7528-8180-6)

  • Besonderheiten

    • handliches Format

  • Lieferbar über ...

    • BoD-Veralgsbestellung
    • Barsortimente

Keywords

Ratgeber | Selbsthilfe | Dialog | Gruppenzwang | social media | Fremdbeeinflussung | Selbstwert | Wahrheit 

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Leseprobe

Weitere Bücher der Reihe

Sachbuch / Ratgeber: Digitalisierung, Technik vs. Natur

Trennungsgedanken

Über die Nebenwirkungen der Digitalisierung einer analogen Welt

[Bild klicken zum Reinblättern]

Buchinfos

  • Buchinhalt in 2 Sätzen

    Sind moderne Technik und ein damit verbundener wirtschaftlich effektiver und „digitalisierter“ Lebensstil mit einem naturverbundenen und nachhaltigen Dasein in irgendeiner Weise sinnvoll vereinbar? Genau um diese Frage und ähnlich spannende Themen geht es in diesem Dialog mit der „weisen inneren Stimme“.

  • VK-Preise / Formate

    • Taschenbuch (12x19cm), 136 Seiten, 11.99 EUR (ISBN: 978-3-7528-9886-6)
    • EBook (ePub, kpf), 7.99 EUR (ISBN: 978-3-7504-9116-8)

  • Besonderheiten

    • handliches Format

  • Lieferbar über ...

    • BoD-Veralgsbestellung
    • Barsortimente

Keywords

Ratgeber | Selbsthilfe | Dialog | Technik | Digitalisierung | Nebenwirkungen | Naturverbundenheit | Sinnsuche 

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Leseprobe

Weitere Bücher der Reihe

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