Ihre Ausbildung zum Naturcoach könnte schon heute beginnen.

Artikel mit den Tags: Bewusstsein

29März

Ausweglos: Wie geht es jetzt weiter?

Eine kleine Übung zum Perspektivenwechsel

Ausweglos: Wie geht es jetzt weiter?

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Es gibt Tage, da scheinen die Dinge irgendwie festgefahren. Egal wie sehr ich mich auch abmühe, nichts geht voran. Kaum habe ich eine neue Lösung im Sinn, schon kommt wieder jemand, der mir einen Strich durch meine wohlkalkulierte Rechnung macht oder weiß, warum gerade diese nicht funktionieren kann. Es ist zum aus der Haut fahren. Wie soll es nun weitergehen? Die Lage scheint ausweglos, denn ich finde einfach keine Lösung, egal wie intensiv ich mich auch damit beschäftige. Fühlt sich an, als würde mir ständig der Boden unter den Füßen weggezogen. Beim Gedanken daran werde ich immer frustrierter und meine Kräfte schwinden. So macht das doch alles keinen Spaß, oder?

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19Februar

Unsocial Media

Abseits der Herde: ein kleiner Selbstversuch

Unsocial Media

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Fast ist es schon so etwas wie ein kleines Ritual geworden, mit dem ich meinen Tag beginne. Ähnlich wie die kurze morgendliche Meditation oder das Gassigehen mit den Hunden. Ich verpasse der Maus einen Stupser und wecke damit meinen Rechner aus seinem leichten Standby-Schlaf. Ein Klick und die Facebookseite ist geöffnet. Wie ferngesteuert scrolle ich durch die Timeline.

Mein Gott, was da schon wieder alles los ist. Einige Bekannte haben ihre Ängste oder ihren Frust an politischen Berichten über die Corona-Krise abgearbeitet. Ich kann sie zwar gut verstehen, aber eigentlich wollte ich mich darüber ja gar nicht mehr aufregen. Perspektivenwechsel! „Okay, mal sehen, da muss es doch auch Positives geben.“ In der VW-Käfer-Fangruppe ist es hingegen gewohnt konstruktiv. Losgelöst von politischen Querelen wird hier kreativ, wie eh und je, nach technischen Lösungen für diverse Probleme gefahndet. Auch die Verwandtschaft aus Norwegen hat idyllische Winterbilder gepostet. Meine Gedanken wandern sehnsüchtig in den hohen Norden, während ich unaufhörlich mit dem Finger auf dem Mausrücken immer weiter durch die einzelnen Beiträge gleite. Ach schau mal hier! Ein verlockendes Werbeangebot für ein neuartiges Tablet im EBook-Style. Schreiben, wie auf Papier. Klingt interessant, gleich mal checken, ob das nicht auch was für mich wäre.

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23Dezember

Anders als gedacht ...

Frohe Weihnachten und ein gesundes Neues Jahr

Anders als gedacht ...

Für die meisten war 2020 sicherlich nicht einfach und wir alle haben uns das Neue Jahr am letzten Silvesterabend wohl doch etwas anders ausgemalt. Aber gut, manchmal muss man eben schlicht das Beste aus dem machen, was einem das Leben bietet. Und das war die vergangenen Monate vor allem eines, nämlich die Möglichkeit zur Veränderung.

Einer meiner Lieblingsautoren Neale Donald Walsh brachte es schon vor einigen Jahren mit einem Titel seiner Bücher auf den Punkt: „Wenn alles sich verändert, verändere alles.“ So könnte durchaus - Richtung Zukunft blickend - auch das Motto für 2021 lauten. Nichts ist schließlich so beständig wie der Wandel.

Anstatt Altem nachzutrauern, gilt es nun sich neu zu strukturieren, sowie alte Denkmuster auf den Prüfstand zu stellen. Neue Möglichkeiten zu finden und nicht krampfhaft an der Vergangenheit festzuhalten. Sich selbst zu verändern, statt verändert zu werden oder gar zum Spielball fremder Entscheidungen zu mutieren.

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18November

Den Menschen wieder sehen

Vorurteile, Inseldenken und Gruppenzwang loswerden

Den Menschen wieder sehen

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Heiße Debatten, emotional aufgeladene Dialoge und eine Menge pauschalisierter Vorwürfe in jedwede Richtung begegnen mir diese Tage fast an jeder Ecke. Und auch wenn ich mich an manchem Schlagabtausch gerne beteiligen würde, lasse ich es lieber sein. Nicht weil ich Angst habe und ebenfalls nicht, weil ich meine, durch vornehme Zurückhaltung zu einem besseren Menschen werden zu können. Ich sehe vielmehr, dass zahlreiche dieser „Diskussionen“ häufig leider tief unter der Gürtellinie enden, verletzen und die teilnehmenden Protagonisten nur noch weiter auseinanderbringen, statt nach dem reinigenden Wortgewitter wieder zu einem gemeinsamen „Leben und Leben lassen“ zurückzufinden. Die Welt scheint sich zunehmend in zwei Flügel aufzuspalten. Zum einen in die Gruppe derer, die meine Auffassung teilen. Und dann gibt es noch die anderen. Die, die grundsätzlich gefährlich sind, weil sie unterschiedlicher Meinung sind. Es zählt dabei immer weniger, wer, wie und was ich als Mensch bin.

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04Oktober

Ausbildung Natur-Coach (Praxiswoche Herbst)

20.-25.09.2021 Husum
neuer Termin & Ort: 04.-09.10.2021 in Coburg (täglich 9:30-17:30 Uhr)

Ausbildung Natur-Coach (Praxiswoche Herbst)
Flexibles Ausbildungskonzept: Blockwoche in Coburg

Inspiriert durch diese veränderte Ausgangslage und den diesjährigen positiven Erfahrungen mit ergänzenden Onlineseminaren, habe ich mich dazu entschieden, die Ausbildungen für die Teilnehmer/innen künftig wesentlich flexibler zu gestalten. Durch die zeit- und räumliche Entkoppelung von Theorie- und Praxisunterricht besteht nun die Möglichkeit, zu jedem beliebigen Zeitpunkt mit der Ausbildung zu beginnen.

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02August

Ausbildung Natur-Coach (Praxiswoche Sommer)

2.-8. August 2021 (täglich 9:30-17:30 Uhr)
entfällt 2021 leider Corona-bedingt

Ausbildung Natur-Coach (Praxiswoche Sommer)
Flexibles Ausbildungskonzept: Blockwoche in Norwegen

Inspiriert durch diese veränderte Ausgangslage und den diesjährigen positiven Erfahrungen mit ergänzenden Onlineseminaren, habe ich mich dazu entschieden, die Ausbildungen für die Teilnehmer/innen künftig wesentlich flexibler zu gestalten. Durch die zeit- und räumliche Entkoppelung von Theorie- und Praxisunterricht besteht nun die Möglichkeit, zu jedem beliebigen Zeitpunkt mit der Ausbildung zu beginnen.

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19April

Ausbildung Natur-Coach (Praxiswoche Frühjahr)

19.-24. April 2021
neuer Termin: 31.05.-05.06.2021 (täglich 9:30-17:30 Uhr)

Ausbildung Natur-Coach (Praxiswoche Frühjahr)
Flexibles Ausbildungskonzept: Blockwoche in Coburg

Inspiriert durch diese veränderte Ausgangslage und den diesjährigen positiven Erfahrungen mit ergänzenden Onlineseminaren, habe ich mich dazu entschieden, die Ausbildungen für die Teilnehmer/innen künftig wesentlich flexibler zu gestalten. Durch die zeit- und räumliche Entkoppelung von Theorie- und Praxisunterricht besteht nun die Möglichkeit, zu jedem beliebigen Zeitpunkt mit der Ausbildung zu beginnen.

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29Oktober

Natürliche Anti-Burnout-Strategien

Fachartikel Ratgeber Lifestyle

Natürliche Anti-Burnout-Strategien

Publikation zum Thema Burnout-Prävention

"Natürliche Anti-Burnout-Strategien: Burnout-Prävention mittels Natur-Coaching"
Ratgeber Lifestyle vom 27.10.2020 (Quelle: www.ratgeber-lifestyle.de)

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04September

Mehr Gelassenheit und ein respektvolles Miteinander

Nur wer sein Schloss auf Sand gebaut hat, muss anderen das Wasser abgraben.

Mehr Gelassenheit und ein respektvolles Miteinander

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Es ist sicherlich verständlich, dass in Zeiten wie diesen die Wogen mal hochkochen. Auch mir geht es so, wenn ich den einen oder anderen Beitrag in den sozialen Medien lese. „Ja spinnt denn der, das kann doch nicht sein, dass man so naiv ist!“, schießen meine Gedanken förmlich los und nötigen mich fast dazu, sie sofort als Antwort unter den auslösenden Post zu hämmern.

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17Juli

Nur wer anpackt, kann auch loslassen!

Fachartikel Ratgeber Lifestyle

Nur wer anpackt, kann auch loslassen!

Publikation zum Thema Loslassen: Wie umgehen mit Altlasten?

"Nur wer anpackt, kann auch loslassen: Die Kunst, alte Dinge und unliebsame Gewohnheiten loszuwerden."
Ratgeber Lifestyle vom 17.07.2020 (Quelle: www.ratgeber-lifestyle.de)

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05Juni

Von wegen perfekt!

Von wegen perfekt!
Vom Perfektionswahn zur kollektiven Unzufriedenheit.

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Es ist schon einige Jahre her, da kam in mir die Frage auf, warum ich mir mit dem Layout und der Erstellung meiner Internetseite immer so schwertat. Bei Kundenprojekten hatte ich meist sofort ein klares Bild vor Augen und die Arbeit lief bereits von der Planungsphase an wie geschmiert. Doch meine eigene, Fehlanzeige. Ich erstellte einen Entwurf nach dem anderen, aber kein Design war perfekt genug. Vielleicht hier noch etwas ändern oder da leicht anpassen. Immer wieder entdeckte ich kleine Fehler, die außer mir, wohl niemand sonst wahrnahm. Jedoch sah ich sie und das ließ mir damals keine Ruhe. Ich benötigte stets gut die doppelte, manchmal sogar die dreifache Zeit, die ein „normales“ Projekt in Anspruch genommen hätte.

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22Mai

Krisengedanken

Krisengedanken
Ungefragte Ratschläge: Segen oder Fluch?

Wer kennt sie nicht, die gut gemeinten Ratschläge der lieben Mitmenschen. „Also wenn ich Du wäre, dann würde ich ...“ oder „ich würde das ja anders machen“, sind Sätze, die beispielsweise beim lockeren Gespräch über Zukunftspläne im Bekanntenkreis meist nicht lange auf sich warten lassen. Dabei hatte man eigentlich gar nicht um Hilfestellung oder eine zweite Meinung gebeten.

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05Mai

Krisengedanken

Krisengedanken
Sorglos = naiv?

Erst gestern hatte ich eine kleine Unterhaltung mit einem Bekannten. Wir sprachen über dies und das. Dabei erwähnte ich beiläufig - im Nachhinein muss ich sagen, fast schon leichtsinnigerweise - dass ich mir im Hinblick auf bestimmte Dinge keine Sorgen mache. Mein Gegenüber parierte reflexartig: Sein Gesicht bekam einen ungläubigen, mich fast überheblich belächelnden Ausdruck. „Ja liest Du denn keine Nachrichten? Die Sache ist ernst, da muss man sich doch Sorgen machen! So naiv kannst Du doch nicht sein!“, schoss es aus ihm heraus. „Und was konkret denkst Du, dass sich an der Situation ändern würde, wenn ich mir jetzt auch Sorgen mache?“, fragte ich zurück.

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22April

Krisengedanken

Krisengedanken
Mummenschanz - "alte Masken" ablegen

Ich weiß, dass gerade das Thema Maskenpflicht in den mehr oder weniger sozialen Medien gerne heiß diskutiert wird und natürlich jeder so seine eigene Meinung dazu hat. Die einen haben Angst vor Ansteckung und begrüßen diesen Schritt. Die anderen sind genervt und haben wenig Verständnis für diese Aktion, vor allem jetzt, wo auch die Bundesregierung einräumen muss, dass sich die Lage sukzessive verbessert.

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18Dezember

Frohe Weihnachten ...

... und einen guten gesunden Start ins Neue Jahr 2020!

Frohe Weihnachten ...

Kaum hat es angefangen, schwupps, ist es wieder zu Ende, das Jahr 2019 meine ich. Dabei hätte ich doch noch so viel zu erledigen. Geht es Ihnen auch so: Fühlt sich irgendwie zu kurz an und man meint, es müsste einfach ein paar Wochen mehr haben, um all das zu schaffen, was man eigentlich hätte abarbeiten sollen. Tja, hat aber nur 365 Tage so ein Jahr.

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Dirk Stegner

Creidlitzer Str. 29
D-96450 Coburg

Autor & Naturcoach

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Natur-Coaching

für den Raum Coburg, Kronach, Bamberg,
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