11Oktober

Entschleunigung

3 Tage Auszeit auf Rügen

Entschleunigung
3-tägiger Workshop auf der Ostseeinsel Rügen

11. bis 13. Oktober 2019

Hand auf’s Herz. Wann hatten Sie das letzte mal den Kopf vollkommen frei ohne sich schon wieder Gedanken über Arbeit, Geld, Kinder oder Alltagsprobleme machen zu müssen? Wann fühlten Sie sich das letzte mal hundertprozentig ruhig, lebendig und frei? Schon länger her? Dann wäre es vielleicht an der Zeit, auch mal an sich zu denken und dem Stress zu sagen „Ich bin dann mal draußen“. Kommen Sie langsam zur Ruhe, tanken Sie neue Kraft und lernen Sie nebenbei, wie Sie sich beides aus der Natur mit nach Hause nehmen lässt.

Entschleunigen auf der Insel Rügen

Die Insel Rügen mit Ihren herrlichen Naturstränden, inspirierenden Landschaften und einzigartigen Buchen(ur)wäldern ist wie gemacht, um den eigenen Akku wieder aufzuladen. Insbesondere dann, wenn der touristische Trubel nachlässt und die größte deutsche Insel wieder ganz sich selbst und ihren Bewohnern gehört, bietet Rügen unvergleichliche Möglichkeiten ganz tief zu entspannen und völlig bei sich selbst anzukommen. Der ideale Platz um tiefe Ruhe zu finden, inneren Frieden und Klarheit wieder herzustellen und neue Ideen sprudeln zu lassen.

auszeit-ruegen-2019-4
auszeit-ruegen-2019-2
auszeit-ruegen-2019-7
auszeit-ruegen-2019-3
auszeit-ruegen-2019-1
auszeit-ruegen-2019-6
auszeit-ruegen-2019-9
auszeit-ruegen-2019-5
auszeit-ruegen-2019-8

 

Das Programm

Im Vordergrund des dreitägigen Workshops steht die Entschleunigung. Mit gezielten Mediationen sowie Ruhe- und Visualisierungsübungen aus dem Natur-Coaching-Bereich helfen wir Körper und Geist dabei, endlich die lang verdiente Ruhepause einzulegen. Die Übungen sind bewusst so aufgebaut, dass sie auch zu Hause und in der heimischen Natur jederzeit gut anwendbar sind. Entspannen Sie nicht nur während der Tage auf Rügen, sondern nehmen Sie die innere Ruhe doch einfach mit. 

Freitag 11. Oktober 2019
15 bis 18 Uhr Ankunft, Begrüßung, meditativer Waldspaziergang
ab 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen (optional)

Samstag 12. Oktober 2019
10 bis 13 Uhr Entspannung in der Natur (Übungen NC)
13 bis 14 Uhr Mittagspause
14 bis 16 Uhr Entspannungsübungen für zu Hause

Sonntag 13. Oktober 2019
10 bis 14 Uhr Kopfklärer: ein kleiner Strandspaziergang

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung.


Infos, Anmeldung & Auskünfte

09561 7095256 oder
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kursleitung

Dirk Stegner und Kerstin Gibat

Teilnehmerzahl

4-8 Personen

Seminarpreis pro Person

299,- EUR (ohne Reise-, Verpflegungs- und Übernachtungskosten)

 

angezeigt in Termine & Veranstaltungen

Ihr Kommentar

Sie kommentieren als Gast.


Dirk Stegner

Creidlitzer Str. 29
D-96450 Coburg

Autor & Naturcoach

info@der-natur-coach.de
+49 (0)9561 7095256

Natur-Coaching

für den Raum Coburg, Kronach, Bamberg,
Thüringen, Rügen und Südnorwegen.

© Autor und Naturcoach Dirk Stegner 2014-2019 | Webdesign by anders-sign.de